Come lo necesario, afina lo justo y tira todo lo que puedas
Planes nutricionales para ciclistas que quieren estar finos sin perder rendimiento para que no haya ningún puerto que se les resista.
Planes nutricionales para ciclistas que quieren estar finos sin perder rendimiento para que no haya ningún puerto que se les resista.
Nutricionista ciclismo
Este es tu sitio…
Si eres ciclista pero quieres serlo más
Ya hace tiempo que dejaste de ser un globero, tu maillot es tu segunda piel y tu bici un torpedo. Pero aun así, sientes que te has estancado o te gustaría mejorar tus marcas.
Déjanos preguntarte algo: ¿sigues creyendo que la nutrición en ciclismo solo va de cerrar el pico para estar lo más fino posible? Si la respuesta es sí, sigue leyendo. Lo que te vamos a contar, te interesa.
Lo que puedes lograr con Mntoor
Estar fino, sí. Rendir, también
¿Cuánto más fino estás, mejor ruedas? Depende. Porque habrá momentos en tu temporada en los que vas a necesitar potencia (y la vas a agradecer). Planificaremos tu nutrición en base a tus retos personales para equilibrar tu agilidad con tu rendimiento.
Lleva a rueda a tu grupeta
Tendrás la energía necesaria para ser tú el que lleve a rueda a los demás cuando te apetezca. Se acabó lo de siempre ser el chuparueda.
Un plan adaptado a tu estilo
Escalador, rodador, sprinter, BTT… Sabemos cómo ayudar a todos los ciclistas. Planearemos tu nutrición en función de tu estilo y tus necesidades energéticas para que puedas acabar sin problema todas tus carreras y despuntar en lo tuyo.
Adiós al hombre del mazo
Esto es básico. No te puede volver a ocurrir. Planificaremos y entrenaremos tu nutrición para que sepas qué comer y en qué momento antes, durante y después de tus salidas y carreras.
Y el hombre del mazo no volverá.
Como tú, somos ciclistas
Sergio Tirado, CEO de Mntoor, sale a rodar cada mañana. Sin falta. Todo lo que recomienda lo ha probado en sus rutas. Contarás con la garantía de un nutricionista que sabe muy bien lo que se hace tanto en la consulta como en la bici.
¡Hola!
Somos Mntoor.
Y tenemos una obsesión:
Que si eres ciclista le des mucha caña para terminar todas tus carreras. Rodamos muy a menudo y sabemos qué se siente cuando lo logras.
Por eso, nuestros planes nutricionales específicos para ciclistas se adaptan a tu vida, a tus gustos y a tu próxima carrera. Y además, seguimos tu evolución muy de cerca, preguntándote a menudo cómo vas.
En Mntoor no nos limitamos a entregarte un PDF con recetas. No. En Mntoor estamos contigo hasta que cruzas la meta.
Si quieres saber más sobre lo que hacemos por los ciclistas como tú, dale al play. Y así ya nos vas poniendo cara.
¿Cómo trabajamos con los ciclistas?
Pack 2 Mntoor: Salida y Checkpoint
Tus hábitos nutricionales
Lo primero será conocer lo que estás comiendo actualmente.Te pediremos que rellenes un cuestionario para conocer tus hábitos de nutrición antes de la primera consulta.
1ª consulta: Salida
Nos veremos en videollamada o en la tienda de Zaragoza para conocer a fondo tus objetivos. Te irás sabiendo qué esperar en tu plan nutricional.
Entrega del plan
24-48 horas después, recibirás un PDF con el plan detallado: tu carrito de la compra, tu horario de comidas, recetas y recomendaciones.
Soporte activo en WhatsApp
Te preguntaremos por tu progreso. Estaremos al tanto para ayudarte a conseguirlo. Y resolveremos tus dudas en menos de 24-48 horas. En texto o en audio, como prefieras.
2ª consulta: Checkpoint
Dos semanas después, nos reunimos otra vez y evaluamos. Si ya has logrado lo que buscabas, ¡perfecto! Pero si quieres seguir mejorando, ajustamos y seguimos. Hasta donde te pida el cuerpo 🚴
Sergio Julián
Ciclista de carretera, CX y XCO
“Tras unos años fuera de la competición, he vuelto en la categoría Master 30 con buenos resultados en este primer año. Para controlar mi alimentación, he confiado en Sergio Tirado de Mntoor. Me ha ayudado a desmontar viejos mitos sobre la nutrición en el ciclismo y a mejorar mis datos en la báscula, llegando a los entrenamientos y competiciones con mucha más energía que antes. Da gusto hablar con un nutricionista que practica tu deporte y capta las sensaciones que le transmites a la primera.”
¿Nos ponemos en marcha?
Cuéntanos en qué punto estás y te responderemos en 24-48 horas.
Opiniones de deportistas que ya se han nutrido con nosotros
Preguntas que los ciclistas como tú suelen hacerse
Yo ya sé que en el ciclismo la clave es comer poco. ¿Por qué voy a necesitar un nutricionista?
Porque igual te equivocas. Estar fino es importante, sí. Pero no lo es todo. Habrá momentos en que vas a necesitar una buena carga de carbohidratos porque si no, no tiras.
Todo esto lo veremos en la consulta, cuando veamos en qué peso estás y cuáles son tus marcas actuales y tus retos.
Yo ya sé que en el ciclismo la clave es comer poco. ¿Por qué voy a necesitar un nutricionista?
Porque igual te equivocas. Estar fino es importante, sí. Pero no lo es todo. Habrá momentos en que vas a necesitar una buena carga de carbohidratos porque si no, no tiras.
Todo esto lo veremos en la consulta, cuando veamos en qué peso estás y cuáles son tus marcas actuales y tus retos.
Yo ya sé que en el ciclismo la clave es comer poco. ¿Por qué voy a necesitar un nutricionista?
Porque igual te equivocas. Estar fino es importante, sí. Pero no lo es todo. Habrá momentos en que vas a necesitar una buena carga de carbohidratos porque si no, no tiras.
Todo esto lo veremos en la consulta, cuando veamos en qué peso estás y cuáles son tus marcas actuales y tus retos.
Yo ya sé que en el ciclismo la clave es comer poco. ¿Por qué voy a necesitar un nutricionista?
Porque igual te equivocas. Estar fino es importante, sí. Pero no lo es todo. Habrá momentos en que vas a necesitar una buena carga de carbohidratos porque si no, no tiras.
Todo esto lo veremos en la consulta, cuando veamos en qué peso estás y cuáles son tus marcas actuales y tus retos.
Yo ya sé que en el ciclismo la clave es comer poco. ¿Por qué voy a necesitar un nutricionista?
Porque igual te equivocas. Estar fino es importante, sí. Pero no lo es todo. Habrá momentos en que vas a necesitar una buena carga de carbohidratos porque si no, no tiras.
Todo esto lo veremos en la consulta, cuando veamos en qué peso estás y cuáles son tus marcas actuales y tus retos.
