Nutricionista triatlón

Cuida tu alimentación y vuela en cada transición

Planes nutricionales para triatletas que necesitan mucha energía y poca grasa para terminar, mejorar tiempos o ganar triatlones.

Planes nutricionales para triatletas que necesitan mucha energía y poca grasa para terminar, mejorar tiempos o ganar triatlones.

Este es tu sitio…

Si eres triatleta y quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel

¿Tu pareja está a punto de dejarte porque no haces más que entrenar? No hay mucho que podamos hacer para cambiar eso. Pero podemos ayudarte a terminar tu primer triatlón o a mejorar tus tiempos en el próximo. La clave es saber qué comer antes, durante y después de entrenar y competir. Si aún no lo tienes claro, sigue leyendo. Lo que te vamos a contar, te interesa.

Nutricionista especializado en triatlón: Energía equilibrada para nadar, pedalear y correr
Plan de nutrición para triatletas: Supera cada transición con fuerza y resistencia

Lo que puedes lograr con un nutricionista especializado en triatlón

Un acompañamiento titánico

Vamos a darlo todo igual que tú. Probaremos y revisaremos tus comidas en los entrenamientos para saber qué alimentos y suplementos funcionan para ti y solo para ti.

Saber qué comer en cada momento

¿Una buena carga de carbohidratos antes de nadar? En la bici, ¿empiezo con sólido y termino con líquidos? Trazaremos una estrategia clara y detallada para que sepas qué comer y cuándo el día de tu competición.

No al agotamiento

Energía, energía y más energía. Nos aseguraremos de que nunca te falte para que rindas con hidratación y una resistencia aeróbica de campeonato.

Óptima composición corporal

Te ayudaremos a quitarte esos kilos que te hacen perder tiempo en la carrera o a ganar ese músculo que te hará nadar más rápido.

Recupérate como un Super Saiyan

No tenemos las habas mágicas de Son Goku, pero sí estrategias nutricionales para que tus músculos se regeneren y vuelvas a estar listo para entrenar lo antes posible, sin riesgo de lesiones.

¡Hola!

Somos Mntoor.

Y tenemos una obsesión: 

Que si eres triatleta le des mucha caña para llegar a la meta cada vez más rápido. Somos deportistas de resistencia y sabemos qué se siente cuando mejoras tus marcas.

Lo logramos con planes nutricionales que se adaptan a ti. A tu organismo, a tus gustos, a tu tolerancia y a tu próxima carrera. Seguimos tu evolución activamente y muy de cerca para que llegues a la competición con un plan claro y sencillo.

No se trata de darte un PDF con recetas y ya está.
Se trata de estar ahí contigo hasta que cruces la meta. 

Si quieres saber más sobre lo que Mntoor hace por los triatletas como tú, dale al play. Y así ya nos vas poniendo cara.

Colaboramos con marcas y clubes TOP

¿Cómo trabajamos con los triatletas?

Pack 2 Mntoor: Salida y Checkpoint

Tus hábitos nutricionales

Lo primero será conocer lo que estás comiendo actualmente.Te pediremos que rellenes un cuestionario para conocer tus hábitos de nutrición antes de la primera consulta.

1ª consulta: Salida

Nos veremos en videollamada o en la tienda de Zaragoza para conocer a fondo tus objetivos. Te irás sabiendo qué esperar en tu plan nutricional.

Entrega del plan

24-48 horas después, recibirás un PDF con el plan detallado: tu carrito de la compra, tu horario de comidas, recetas y recomendaciones.

Soporte activo en WhatsApp

Te preguntaremos por tu progreso. Estaremos al tanto para ayudarte a conseguirlo. Y resolveremos tus dudas en menos de 24-48 horas. En texto o en audio, como prefieras.

2ª consulta: Checkpoint

Dos semanas después, nos reunimos otra vez y evaluamos. Si ya has logrado lo que buscabas, ¡perfecto! Pero si quieres seguir mejorando, ajustamos y seguimos. Hasta donde te pida el cuerpo 🏊‍♂️ 🚴‍♀️ 🏃🏽‍♂️️

Caso de éxito

Álex López caso de éxito de nutrición deportiva

Alex López

Triatleta de media y larga distancia

“Ya van unos cuantos años haciendo media y larga distancia en triatlón. Siempre busco pruebas que me motiven y me supongan un reto y ahora lo combino con pruebas de trail running.

Por mucho que entrenaba la nutrición a veces en carreras había geles o barritas que no me sentaban del todo bien. Gracias al asesoramiento de Mntoor descubrí varias marcas de suplementos que me sientan genial en carrera y se han convertido en mis imprescindibles.”

¿Nos ponemos en marcha?

Cuéntanos en qué punto estás y te responderemos en 24-48 horas.

Nutrición personalizada para triatlón: Triunfa en cada prueba con la alimentación adecuada
* Campos obligatorios

Opiniones de triatletas que ya se han nutrido con nosotros

Un gran equipo de profesionales, todo un acierto en aprender valores nutricionales, solo cambiando unas cositas...conseguí una gran mejora en mi estado físico para correr, tenía que haber ido antes.
Conozco a Sergio desde hace años y desde hace años se ha encargado de mis dietas y entrenos. Una persona excepcional que conseguirá que alcances tus metas a nivel físico y alimenticio. Dietas cómodas para no volverte loco, atención personalizada, visitas cada poco tiempo para ver progresos…Se ha rodeado de un equipo excepcional y sus productos de la tienda son 100% recomendables. Un acierto acudir a él.
Mucho más allá de la nutrición. Sergio y su equipo realizan un seguimiento único al cliente. Para mí supuso un absoluto cambio de vida. Enhorabuena por este gran trabajo. 🙌🏻
Excelente servicio, muy profesional👏👏 Sergio y su equipo me están ayudando a lograr mis objetivos. Muy recomendado!
Muy recomendable. De gran ayuda para cumplir tus objetivos
Asesoramiento para deportistas de deportistas. Trato cercano y de confianza, ¡recomendable 100%!.
Me atendió un chico muy majo que se llamaba Jon y me aconsejó super bien! Muy recomendable!
Trabajo delante de un escritorio todo el día y necesitaba un cambio, gracias a Jon por ayudarme a conseguirlo y adaptarse a mis horarios
Me ha atendido Jon, un chaval muy profesional y de gran trato, muy recomendable
El mejor centro de nutrición que he visitado nunca. Tanto Sergio, como Natalia, son increíblemente profesionales y cercanos. Desde el minuto uno te atienden con una sonrisa y no sólo te ayudan con la nutrición y los entrenamientos, sino que también te dan apoyo psicológico. Sin duda alguna, mi centro favorito y al que recurriré siempre que lo necesite. 🤗❤️
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Preguntas que los triatletas como tú suelen hacerse

Ojalá fuera tan sencillo. Los carbohidratos son esenciales, obvio, pero dependiendo de tu caso, puede que en algún momento necesites una mayor ingesta de grasas o proteínas.

Para descubrirlo, lo mejor es que estudiemos tu caso y planifiquemos tu nutrición juntos.

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