Cuida tu alimentación y vuela en cada transición
Planes nutricionales para triatletas que necesitan mucha energía y poca grasa para terminar, mejorar tiempos o ganar triatlones.
Planes nutricionales para triatletas que necesitan mucha energía y poca grasa para terminar, mejorar tiempos o ganar triatlones.
Nutricionista triatlón
Este es tu sitio…
Si eres triatleta pero quieres serlo más
¿Tu pareja está a punto de dejarte porque no haces más que entrenar? No hay mucho que podamos hacer para cambiar eso. Pero podemos ayudarte a terminar tu primer triatlón o a mejorar tus tiempos en el próximo. La clave es saber qué comer antes, durante y después de entrenar y competir. Si aún no lo tienes claro, sigue leyendo. Lo que te vamos a contar, te interesa.
Lo que puedes lograr con Mntoor
Un acompañamiento titánico
Vamos a darlo todo igual que tú. Probaremos y revisaremos tus comidas en los entrenamientos para saber qué alimentos y suplementos funcionan para ti y solo para ti.
Saber qué comer en cada momento
¿Una buena carga de carbohidratos antes de nadar? En la bici, ¿empiezo con sólido y termino con líquidos? Trazaremos una estrategia clara y detallada para que sepas qué comer y cuándo el día de tu competición.
No al agotamiento
Energía, energía y más energía. Nos aseguraremos de que nunca te falte para que rindas con hidratación y una resistencia aeróbica de campeonato.
Óptima composición corporal
Te ayudaremos a quitarte esos kilos que te hacen perder tiempo en la carrera o a ganar ese músculo que te hará nadar más rápido.
Recupérate como un Super Saiyan
No tenemos las habas mágicas de Son Goku, pero sí estrategias nutricionales para que tus músculos se regeneren y vuelvas a estar listo para entrenar lo antes posible, sin riesgo de lesiones.
¡Hola!
Somos Mntoor.
Y tenemos una obsesión:
Que si eres triatleta le des mucha caña para llegar a la meta cada vez más rápido. Somos deportistas de resistencia y sabemos qué se siente cuando mejoras tus marcas.
Lo logramos con planes nutricionales que se adaptan a ti. A tu organismo, a tus gustos, a tu tolerancia y a tu próxima carrera. Seguimos tu evolución activamente y muy de cerca para que llegues a la competición con un plan claro y sencillo.
No se trata de darte un PDF con recetas y ya está.
Se trata de estar ahí contigo hasta que cruces la meta.
Si quieres saber más sobre lo que Mntoor hace por los triatletas como tú, dale al play. Y así ya nos vas poniendo cara.
¿Cómo trabajamos con los triatletas?
Pack 2 Mntoor: Salida y Checkpoint
Tus hábitos nutricionales
Lo primero será conocer lo que estás comiendo actualmente.Te pediremos que rellenes un cuestionario para conocer tus hábitos de nutrición antes de la primera consulta.
1ª consulta: Salida
Nos veremos en videollamada o en la tienda de Zaragoza para conocer a fondo tus objetivos. Te irás sabiendo qué esperar en tu plan nutricional.
Entrega del plan
24-48 horas después, recibirás un PDF con el plan detallado: tu carrito de la compra, tu horario de comidas, recetas y recomendaciones.
Soporte activo en WhatsApp
Te preguntaremos por tu progreso. Estaremos al tanto para ayudarte a conseguirlo. Y resolveremos tus dudas en menos de 24-48 horas. En texto o en audio, como prefieras.
2ª consulta: Checkpoint
Dos semanas después, nos reunimos otra vez y evaluamos. Si ya has logrado lo que buscabas, ¡perfecto! Pero si quieres seguir mejorando, ajustamos y seguimos. Hasta donde te pida el cuerpo 🏊♂️ 🚴♀️ 🏃🏽♂️️
Alex López
Triatleta de media y larga distancia
“Ya van unos cuantos años haciendo media y larga distancia en triatlón. Siempre busco pruebas que me motiven y me supongan un reto y ahora lo combino con pruebas de trail running.
Por mucho que entrenaba la nutrición a veces en carreras había geles o barritas que no me sentaban del todo bien. Gracias al asesoramiento de Mntoor descubrí varias marcas de suplementos que me sientan genial en carrera y se han convertido en mis imprescindibles.”
¿Nos ponemos en marcha?
Cuéntanos en qué punto estás y te responderemos en 24-48 horas.
Opiniones de deportistas que ya se han nutrido con nosotros
Preguntas que los triatletas como tú suelen hacerse
Carbohidratos, cafeína y agua. ¿Para qué necesito un nutricionista sabiendo eso?
Ojalá fuera tan sencillo. Los carbohidratos son esenciales, obvio, pero dependiendo de tu caso, puede que en algún momento necesites una mayor ingesta de grasas o proteínas.
Para descubrirlo, lo mejor es que estudiemos tu caso y planifiquemos tu nutrición juntos.
Carbohidratos, cafeína y agua. ¿Para qué necesito un nutricionista sabiendo eso?
Ojalá fuera tan sencillo. Los carbohidratos son esenciales, obvio, pero dependiendo de tu caso, puede que en algún momento necesites una mayor ingesta de grasas o proteínas.
Para descubrirlo, lo mejor es que estudiemos tu caso y planifiquemos tu nutrición juntos.
Carbohidratos, cafeína y agua. ¿Para qué necesito un nutricionista sabiendo eso?
Ojalá fuera tan sencillo. Los carbohidratos son esenciales, obvio, pero dependiendo de tu caso, puede que en algún momento necesites una mayor ingesta de grasas o proteínas.
Para descubrirlo, lo mejor es que estudiemos tu caso y planifiquemos tu nutrición juntos.
Carbohidratos, cafeína y agua. ¿Para qué necesito un nutricionista sabiendo eso?
Ojalá fuera tan sencillo. Los carbohidratos son esenciales, obvio, pero dependiendo de tu caso, puede que en algún momento necesites una mayor ingesta de grasas o proteínas.
Para descubrirlo, lo mejor es que estudiemos tu caso y planifiquemos tu nutrición juntos.
Carbohidratos, cafeína y agua. ¿Para qué necesito un nutricionista sabiendo eso?
Ojalá fuera tan sencillo. Los carbohidratos son esenciales, obvio, pero dependiendo de tu caso, puede que en algún momento necesites una mayor ingesta de grasas o proteínas.
Para descubrirlo, lo mejor es que estudiemos tu caso y planifiquemos tu nutrición juntos.
